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怎么喝才健康12个喝牛奶小秘诀
发布时间：2010-02-24　　来源：乐活都市 【字体：放大 缩小 默认】
巧克力


　　不与巧克力搭配

　　边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。
粥


　　不搭配米汤和粥

　　将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。
（责任编辑：张群）
 
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