【理财】

　　李辉：财商人生理财顾问有限公司 北京财富管理中心 营运总监

　　Q：理财菜鸟如何起步？

　　A：谈到理财如何起步，印象中专家们都提到记账、储蓄之类。记账需要细心和坚持，可是现在生活节奏很快，有时候忙了一天，累得倒头就睡，第二天醒来哪里还记得昨天的具体花销。再说储蓄，很多人原来是月光族，过去的消费习惯一下子难以克服，往往坚持了几个月之后存不了多少钱，此时再碰上个旅游之类花钱的事，这点积蓄正好派上用场。结果是银行账户归零，储蓄也放弃了。

　　对于遇到这些问题的朋友，我倒是建议第一步从确立理财目标开始。比如“我三年后要买一辆15万元左右的车”，“我要在50岁提前退休，准备出300万退休金”。理财目标的两个关键点是确定的时间和需要花费的金额，但是绝对不能脱离你的实际情况，是要通过努力和正确的投资可以达到的目标。这样的目标可以给你动力，在你犹豫的时候帮助你坚持下去；它还可以帮你做出正确的投资决策，通过计算时间和金额自然就能决定投资的方向。

    【美容】

　　Q：如果只有10分钟时间，用来做一件让自己变得美丽的事，您的推荐是什么？

　　《时尚健康》美容编辑周磊：短短的10分钟，让自己焕然一新的方法也许有许多，我的选择是画一个精美的妆容——这种即时见效的改变，使当天的心情也会愉快起来。化妆一个美丽的仪式，在化妆的过程，心里默念“我会越来越美”，这种心理暗示也会与日俱增地表现出效果。

　　皮肤科医生宋坪：做个SPA。舒缓的音乐，淡雅的花香，玫瑰花瓣温泉浴，面部再做个面膜。让身心放松。

　　皮肤科专家亚平：只要养成了好习惯，10分钟也可以让你变得更美丽。

　　第一， 快速清洁皮肤，使用高品质的保湿滋润护肤产品，让皮肤变为一张准备好的画布。

　　第二， 使用少许眼霜，保持眼部活力。

　　第三， 涂上防晒霜，最有效抵抗皮肤衰老。

　　第四， 梳理头发，让头发整齐有型。

　　第五， 使用简单的彩妆组合，让自己容光焕发。二合一唇膏和唇彩，让唇部体现出性感和朝气。腮红粉饼，既节约时间，又能够让皮肤色泽更加柔和。

　　第六， 没有时间描眉和睫毛不要紧，但是要使用睫毛梳梳理一下眉毛和睫毛，使之更加整齐和顺畅。

　　第七， 打上散粉，定妆和柔化妆容。

　　第八， 最后，使用自己喜欢的香水，立刻会让你的美丽变得感性和鲜活。

　　彩妆师马玉：

　　如果只有非常有限的时间来化妆的话, 就不要去画眼妆了。有两件事情是一定要做的——腮红和口红. 如果连腮红也来不及刷,那么口红一定要涂。

　　腮红能够立刻改善肤色，为双颊增添一抹红晕，口红能立刻使脸部看起来红润有光泽，增加面部美感及修正嘴唇轮廓，特别是带珠光粒子的唇彩，能马上提亮肤色，改善气色。

　　Q：怎样由内而外打造好脸色？

　　1 吃“除湿”蔬菜

　　美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效。

　　2 每天排毒轻身

　　我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。

　　3 山楂是“好脸色”食物

　　推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

　　4 泡一个舒适的澡

　　享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。