卫生健康频道:健康资讯 | 求医问药 | 美容护肤 | 生活保健 | 美体健身 | 妈咪宝贝 | 性情男女 | 互动论坛 | 医院展示
您现在的位置: 卫生健康  >   美体健身
站内搜索:


不同类型小粗腿 看明星高招纤细

发布时间:2009-06-25  来源:新浪网 【字体:放大 缩小 默认

 

c、肌肉腿代表人物--梁铮

肌肉腿代表人物--梁铮

肌肉腿代表人物--梁铮 

成因:过分剧烈运动及经常穿高跟鞋而令双腿肌肉发达。

特症:

1、由于剧烈运动及经常穿高跟鞋而令双腿肌肉特别发达。

2、小腿、大腿明显有过分坚硬结实的肌肉线条。

3、肌肉四周被顽固脂肪包围。

4、因肌肉长期紧张致青筋肿胀。

 

解决方法:

解决方法

解决方法 

1、按摩和浸浴能有效缓解肌肉紧张。特别在运动后肌肉拉得最紧时,用按摩油做15-20分钟按摩,能缓和和肌肉过分结实及粗壮情况。

2、改穿矮跟鞋甚至或平底鞋,每晚用消除疲劳护理品替双腿按摩。

3、多做缓步跑和游泳能有氧运动,多以脚掌支撑体重。

推拿按摩法:

1、用热水浸泡双腿,用按摩油由脚掌至小腿用手指由下向上推。

2、用手在小腿瓜位至大腿瓜位一拿一放按摩。

3、最后由大腿内侧开始向下打圈按摩。

(责任编辑:张群
 

金山论坛】 【返回频道首页】 【打印】 【关闭
 
相关新闻
我也来说两句: 0条评论 查看评论
会员登录名 密码 匿名发表