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不同类型小粗腿 看明星高招纤细

发布时间:2009-06-25  来源:新浪网 【字体:放大 缩小 默认

夏日到了,超短裙是许多妹妹的最爱。如果有大象腿可不成。怎么办?不用担心,小编这就介绍几种击退不同肥胖腿的方案给大家,让你也能拥有纤细的美腿

a、脂肪腿代表人物--阿娇

脂肪腿代表人物--阿娇

脂肪腿代表人物--阿娇 

成因:不节食、不做运动

特症:

1、身材肥胖,看起来比实际体重肥。

2、双腿囤积着脂肪,轻轻一按即橙皮形状。

3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象,令皮肤看似凹凸不平。

解决方法:

解决方法

解决方法 

1、多做有氧运动如跑步和游泳,在家多做锻炼耐力,伸展手腿的瑜伽运动,有助消除皮下脂肪。

2、早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品,特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置,将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。

快速消脂法:

1、非常见效的瑜伽动作,背部挺直站立吸气,双掌放于头上,单腿提起腿掌贴于大腿侧,左右腿各做10下。

2、坐在地板上,向内弯曲一条腿,先吸气,身体向伸直的腿倾前,呼气后坐直,左右腿各做5次。

(责任编辑:张群
 

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