泌尿专家提醒，夏季是结石高发季节，市民不要吹空调太久，睡前喝杯水可降低50%的发病机会，红茶、可乐都不可代替白开水。

广州医学院港湾医院院长李逊教授指出，天气炎热，人体水分流失太多，导致尿液浓缩，易产生结石。另外，我们长时间坐在室内吹空调，空调会抽干人体水分，使尿液减少，不注意坚持喝水，也容易导致结石病。

导致泌尿系统结石的另一重要原因是人们的饮食变化，摄入了更多的营养，同时增加了很多代谢产物。高蛋白的饮食过多，而水分补充相对不足，尿量相对不足，容易产生结石。李逊教授提醒市民要多饮水，每天保持喝水量在3.0升以上，正常成人24小时尿量应保持在2000ml以上。要合理选择液体的种类，避免饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁及可乐。要合理分配饮水时间，建议每天餐间、就餐时和夜间排尿时均各饮250ml无奶液体。文／杨宛