自我反省，最近并没有发福或睡前喝水，为什么会忽然如此？问过专家才知道，原来到了夏天，水肿会更容易造访！夏天正是需要秀颜的时候，难道却要被水肿困扰吗？那怎么行！和我一起摆脱不请自来的肿肿脸，就从现在开始。

　　一般人都会觉得，夏天天气炎热、出汗较多，水肿应该不太容易造访。但实际上，夏季才是脸部，包括身体，很容易出现浮肿的时段，很意外吧？原因有以下两个：

　　1.体液浓度降低：夏天我们会出很多汗，虽然在不断摄入水分进行补充，但汗液是带有盐分和电解质的，而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之，体液的浓度就会降低，水分就会渗入到身体组织里去。通常，夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多，所以特别容易出现水肿。

　　2.摄入水分过度：夏天的炎热，造成我们通常会喝很多饮品。而夏天大家通常会睡得比较晚，夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西，或在入睡前摄入酒精或很多水分，都会造成身体不能及时排出，第二天早上脸部出现水肿，当然一点也不奇怪。

　　对付清晨肿肿脸 女明星各有奇招

　　普通人如我，在镜子里看到自己早上的肿脸尚且不能接受，更不要说那些经常需要早起开工、立刻上镜的女明星，要知道，保证“小脸”简直就是她们的命！因此在对付清晨水肿、瞬间消除水肿这件事情上，谁还能比她们更有发言权？

　　大S

　　大S着有《美容大王》

　　1.早起喝黑咖啡

　　美容大王告诉我们，很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃。

　　2.冷水里加冰块浸脸

　　书里还披露一个更变态的方式，就是在冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，据说很有效！可是连大S 自己也认为除非很必要，像是当天要拍结婚照，或是当天试镜，才需要用这种极端的手法。

　　3.毛巾包冰块敷眼睛

　　用红茶包来敷眼睛，据说可以消水肿兼消眼袋，但是大S亲身验证之后认为，这个做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏，其实对于眼部消肿没有什么太好的效果。如果真想在短时间内摆脱金鱼眼，大S建议用毛巾包冰块冰敷眼睛，但建议不要太用力压，这是最天然也最快速的方法。

    伊能静

　　伊能静 着有《美丽教主之变脸天书》

　　1.冰水瓶冷敷

　　晚上在矿泉水瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻，第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔。

　　2.疯狂用按摩霜

　　伊能静一口气推荐数十款按摩霜，因为她认为，按摩是最好的方式。晚间按摩可以预防水肿，若赶着出门，简单按摩也能迅速改善肿肿脸。

　　丁小芹

　　丁小芹 着有《小脸美人DIY》

　　1.工具配合做SPA

　　远红外线按摩滚轮、按摩手套、球状脸部按摩器、三温暖小脸套、蒸脸器……所有瘦脸工具，丁小芹统统用过。配合瘦脸产品，事半功倍。

　　2.DIY脸部三温暖

　　以热毛巾蒸开脸部毛孔，刺激血液循环，再将毛巾冲冷水，拧干后在脸部轻轻按摩，如此敷面约二至三分钟，就可以轻松地打败水肿大脸！