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明星们推荐的保健药

发布时间:2009-05-25 11:25  来源:39健康网社区 【字体:放大 缩小 默认

    黄芪——最能补气

  推荐明星:赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒。

明星们推荐的保健药


  青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老。

  如何使用:

  代茶饮:黄芪5~6片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦、无力、气短。

  煨枣:取大枣30个、生黄芪30克,一同煨煮。可以提高免疫功能,增强体质。

  枸杞——明目抗疲劳

  推荐明星:郭晋安。郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助,经常放几粒枸杞当茶冲来喝。

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  青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效,尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可以用。

  如何使用:

  春天,常用电脑眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。

  夏天,天气比较热,以枸杞配菊花或金银花,泡茶饮用,可以清除肝火。

  秋天,空气干燥,容易口唇干裂、皮肤起屑,用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤,有很好的滋阴润燥效果。

  冬天,我们要抵御寒冷,在羊肉汤锅里放些枸杞,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

  禁吃枸杞的人:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。

  人参——补充元气

  推荐明星:袁咏仪。她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足。

(作者:  责任编辑:张群
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