镇江新闻网讯 “脾气暴躁得连自己都控制不了。”“嘴角上、手心里起上小水泡。”“以往大便5分钟，现在要半个多小时。”采访中，很多市民都称犯“火疾”，而医生给的去火良方则是“多吃点苦味食品”。

从上周五开始，李老先生在厕所从7点蹲到8点，才勉强完成了平日5分钟就解决的问题。现在，每天蹲厕所，成了一件让李老先生异常痛苦的事。无奈之下，李老先生昨天来到了医院，医生告诉他：没什么大毛病，就是有火气，尽量多喝水，从饮食上进行调理就会慢慢好转。

小刘一直是单位脾气好的“典型”，但最近很多同事都发现他容易急躁。“我也知道脾气不好，可就是控制不了自己。”小刘说变化的还不止是脾气，最近不怎么抽烟的他，仍然从早到晚感觉咽喉疼痛，有时候痰里还有血丝，觉也睡不安稳，每天都做乱七八糟的梦。

市民方小姐最近则被口腔溃疡折磨着，以前最爱吃的火锅现在也不敢进嘴了。

记者从江大附院门诊部了解到，最近一段时间，因上火导致口腔溃疡、咽喉干痛、便秘而到医院就诊的患者明显增多，仅口腔疾病的患者就比上月多出将近一倍。

该院的杨医师提醒，预防上火的最好办法就是多吃苦味食品，苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等食品都有不错的“去火”功效，西瓜、草莓、绿豆汤、绿茶也能起到清暑、解热的效果。另外，多吃绿色蔬菜与时令水果，少吃麻辣火锅，注意按时作息、避免熬夜等也是“灭火”的好办法。

（记者 林玲）