夏季到了，满身的赘肉是不是让你甚是烦恼？现在，我们来看看牛尔老师为我们示范的排毒减肥法，只要在浴前练习练习就能轻松甩掉脂肪哦！

STEP1 拿一枝清洁身体的刷子，从离心脏最远的右脚底板往上刷。

STEP2 接着由小腿外侧由下往上刷。

STEP3 换小腿内侧由下往上刷。

STEP4 再从上半身的腋下开始刷，刷完之后，再刷脖子，刷的方向都改成由下往上。