笔者走访了有关专家，他们在做了大量科学细致的调查研究工作后得出了结论：适量献血有益健康！

　　一、适量献血会使人更加健康、长寿

　　成年人血细胞主要由骨髓来制造，坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。

　　据世界著名医学家卡尔等人调查1916年1月以前出生的献血者332人，与在同一地区出生而且年龄和性别类似的未献血者339人作了比较。献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。结果表明献血者存活率显著高于未献血者，献血总量较多的人存活年龄也较长。

　　二、献血可减少心血管病的发病率

　　据美国堪萨斯大学医学中心心血管疾病研究小组对655名献过血的人和约3000名未献过血的人进行的跟踪调查，结果发现在过去三年中献过血的男子患心血管疾病的危险只有未献过血的人的1/2，患某些心血管疾病的危险只有后者的1/3。

　　研究人员解释说，这一现象与体内铁元素的贮存量减少有关。铁元素在人体合成氧化酶过程中起催化剂作用。献血后体内铁元素贮存量可以明显减少，献血员每献出500毫升血液相当于排出200-500毫克铁，因而人体合成的氧化酶也相应减少，这样血液中的脂质被氧化的数量就小，从而减少了附着在血管壁上的沉积物，降低了心血管疾病的发病率。

　　三、献血可减少癌症的发病率

　　铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高又绝非好事，据最近《国际癌症》期刊报导，如果成年人体内的铁质含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就会提高。那么，如何排除体内过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学家认为，最简单也是最有效就是定期献血。