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养肺选好药 尽情去呼吸

发布时间:2009-03-04 09:34  来源:39 【字体:放大 缩小 默认

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  1.经常感冒者可以选用补气养肺、祛风散寒类药膳:(1)黄芪姜枣防风茶。取黄芪30克、生姜6克、防风10克、大枣10克、苏叶12克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩和体虚者;(2)太子参30克、黄精15克、荷叶15克、白芷10克、贯众12克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气养肺防治流感作用,适宜于体虚者预防感冒调养用。

  2.经常咳嗽者可以选用祛风利咽类药膳:(1)南沙参15克、桑叶12克、菊花10克、杏仁10克、桔梗5克、生甘草5克,煎汤或泡茶饮用,具有祛风利咽宣肺止咳之功,适宜于有慢性咽炎者预防咳嗽用;

  (2)荆芥10克、杏仁10克、牛子10克、阿胶珠10克、僵蚕10克、太子参12克、苏叶10克、苏子10克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的养肺祛风宣肺止咳作用,适宜于有慢性支气管炎易于咳嗽者调养预防。

  3.经常气喘者可以选用补肺益肾类药膳:(1)党参山药胡桃肉粥。取党参30克、山药30克、胡桃肉30克、肉桂4克、生姜10克,与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾纳气平喘作用,适宜于老年哮喘、肺气肿患者春天预防调养用;(2)西洋参10克、紫河车15克、黄芪30克、蛤蚧1对(去头足)、苏子10克、补骨脂20克、沉香5克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气补肾、养肺防喘作用,适宜于原有肺心病患者易于并发气喘者调养。

(作者:  责任编辑:张群
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