新华网太原１月２２日专电（记者刘翔霄）人类避免感染禽流感的最好方法是增强自身抵抗力。疾病预防专家提示，春节期间人们往来频繁，此时更应注意保证睡眠充足、均衡饮食并要适量运动，不给禽流感病毒以可乘之机。

    山西省疾病预防控制中心专家栗文元告诉记者，健康的生活方式对预防人感染禽流感非常重要，春节期间尤其应加强体育锻炼，避免过度劳累。在目前未研制出可供人类使用、能有效预防禽流感疫苗的情况下，老人及长期患呼吸系统疾病的病人可通过注射预防流感疫苗，减少流感病毒与禽流感病毒发生基因整合的机会。

    专家认为，出现呼吸道感染症状或发烧、照顾呼吸道感染或发烧病人者，以及将要前往医疗场所的人士应戴口罩。学校及幼儿园应把禽鸟与学生分隔，防止学生接触禽鸟及其粪便，并要教导学生不要喂饲野鸽和其他雀鸟。接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洁双手。

    需要注意的是，与家禽发生直接接触的工作人员更应注意个人卫生，工作时要戴口罩、穿工作服、戴手套，接触禽类粪便等污染物后要洗手，并保持工作环境中空气流通。如出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状应立即就医。