新华网呼和浩特１月１１日专电（宋景军、中宇）俗话说：“冷在三九，热在三伏”。“三九”是一年中最冷的时段，由于强冷空气和寒潮冷锋活动频繁，每年的“三九”都是各种疾病的高发期。内蒙古赤峰市医务人员提醒说，儿童、老年人和慢性病患者在“三九”期间尤其要做好防病准备。

    据赤峰学院附属医院孙克敏主任介绍，进入“三九”后天气更加寒冷，是流感的高发期，流感对老人、小孩和患有呼吸道系统疾病的患者来说是很难缠的病症，容易引发肺炎、支气管炎或其他并发症。另外，严寒天气下人体受寒冷刺激，全身毛细血管收缩，易诱发高血压、脑中风，甚至心肌梗死。

    孙克敏建议，要加强防寒保暖措施，根据室内外温度和天气变化增减衣物，尽量避免去人多拥挤的公共场所或空气混浊的地方，不得已出入时，最好戴上口罩；如出现感冒症状要及时就医，同时合理搭配饮食，保证充足睡眠，室内应保持清洁和空气湿度，可适当洒水或使用加湿器；保持情绪稳定，切忌急躁激动，防止心脑血管受到强烈刺激。