（7）禁用甜食，不吃巧克力，休息时每天含多糖的食品不应超过半斤。

    （8）多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果（海带、海白菜以及1～2个水果），保证充分的微量元素和维生素。    

    （9）吃水果后要减少主食量，如吃大苹果1个就得减少主食0.5-1两。

    （10）土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉，宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。

    （11）盐的摄入量不宜多，每天5克已够。

    （12）葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能调味不宜多用。

    （13）吃各种鱼类，富含最优质的保肝蛋白质，兔肉比瘦猪肉、牛肉更好，海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。