成功塑造理想的身体曲线!不要认为从现在开始努力已经为时已晚了，绝对不要有这种消极的念头!

　　我们的目标就是 令人羡慕的丰胸

　　即使对自己的胸型并不太自信，但只要对其进行一定的保养和努力，事实上还是可以接近理想的胸型。因此，这个夏天不妨以“令人羡慕的丰胸”为目标吧!锁骨的中心与左右两侧乳头相连成等边三角形的话则是较为理想的胸型。并且乳头的位置如果位于肩至肘的中间位置、左右乳房的乳头距离与脸部的宽度相同的话则也是较为理想的胸型。如果锁骨与左右乳头所构成的三角形的左右两边较长，或是乳头的位置位于肩至肘部的1/2下，则为下垂型，如果三角形的底边过长，则乳房的位置太过靠近腋下。

   令人羡慕的丰胸定义：匀称

　　黄金分割线是决定因素!高度和半径相同，呈柔软且丰满的坚挺状态为理想的胸型。与大小并没有太大的关系，匀称且富有弹性的胸部是非常漂亮的。半球型是较为理想的!根据拥有完美胸型且身材匀称的数据显示，腰围与胸部的直径比率为1：1.15的情况下是最为理想的。不妨将这一尺寸设定为自己的目标。

　　腰围：胸围=1：1.15

　　根据内衣制造商对世界各国女性的调查显示，很多亚洲女性对自己的胸型都不甚满意。但是就全身的匀称来看，亚洲女性的平均值则处于较为理想的范围之内。因此，不妨对自己要更为自信一些，努力使自己的姿势更佳才是我们所要关注的。并且不妨多注意保养和进行运动。佩带正确尺寸的胸罩，个性且漂亮的胸型只有通过自身才能努力打造。令人羡慕的丰胸的39%可通过保养来打造!能够使下垂的胸部从外侧显现出坚挺的状态，只有通过皮肤的状态来达成。每天进行保养，保持肌肤的弹性就可保持完美的胸型!

   对能够保持胸部坚挺的胸部肌肤进行保养!

　　漂亮的胸型并非取决于大小，而是取决于匀称感和形状。这都可通过每天泡澡后和清晨等时间的充分保养，及如有必要去美容院进行保养即可实现。比如：即便你原本的胸型较小，但通过按摩背部和腋下的脂肪使其集中，打造成匀称的等边三角形，就可实现完美的胸型。相反，如果胸型原本过于丰满，但因为忽视了保养的必要性而令其变得下垂，这时还应注意使血液循环顺畅，并使乳头颜色变得浅些。

　　大量食用鸡肉和牛奶能令乳房变大?

　　的确如此。但是，只能说是充分摄入蛋白质而已。只有保持其他营养的均衡摄入，对乳房而言也是不可或缺的。

    令人羡慕的丰胸的3%则靠生活习惯来打造!

　　即使是同样的体型，如果姿势不佳的话也会使胸部看上去位置向下。因此，时刻保持正确的身体姿势，对于塑造完美胸型而言是非常重要的!不仅仅是乳房，身材的美丽与否都与生活习惯有着极大的关联。特别是如果姿势不佳的话，就会使胸部的美丽大大减分，所以要多加注意。在饮食中，以蛋白质成分为关键，保持营养的均衡摄入是非常重要的。并且，决定乳房大小的关键因素便是乳腺组织了。就保持乳房的紧致这一点来看，不妨充分摄入能活化女性荷尔蒙的营养补充剂。

（编辑 张群）