在忙碌的早晨，我们用10分钟完成一整套的护肤程序是常事，但这样填鸭式的方法，肌肤能吸收的又有几成？护肤效果能让你清楚感受到何谓欲速则不达，其实，“慢护肤”才能让美肌效果出现的更快更明显。

    慢过程——肌肤吸收更从容

　　镇定，镇静，把每日护肤过程变成慢慢的享受，这样护肤品才充分地被“消化吸收”。

　  1.护肤前 先让呼吸频率慢下来

　　护肤前闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸，可以放松心情，消除肌肤的紧绷和疲倦，让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。

　　2. 无敌水润 要靠慢功打造

　　平时用爽肤水，只是用棉片擦一遍，赶时间的话，用手拍两下就算了。其实，化妆水用到位，会给肌肤带来意想不到的改变！每次用化妆棉蘸满爽肤水，轻轻拍打30~50下。你会发现，皮肤会变得超水润，很有光泽。这样做还能够帮助皮肤排出脏东西，更好地吸收下一步的护肤营养。

    慢调理 “乐活”肌肤臻完美

　　“乐活”和慢速保养的宗旨正好吻合：不追求肤质在短时间内被改造成完美状态，钟爱天然、有机的护肤品，爱上慢悠悠的调理。

    1.慢工出细活 调理胜于改造

　　中医有所谓的“体内无淤则无斑”，正如植村秀先生说过：一旦有了良好的生活习惯，即使不用美白护肤品，晒黑了皮肤也会自己白回来。通过良好的护肤习惯和生活规律，调理肌肤的代谢，才是治本方法。

　　2.爱上天然护肤品 依循环而慢调

　　“乐活”的慢速保养讲究按照肌肤的循环周期来挑选适合自己的护肤品，比如现在流行的按照女性生理周期安排护肤程序。天然成分或汉方精华的护肤品都是从根本上调理肌肤循环，坚持使用，就能让肌肤透出自然的健康光泽。

    有人说过：“精油是上天赐给女人的礼物。”这是因为，精油对女人的呵护无微不至。懂得用精油来装点自己生活的女人，一定是一个能够感知幸福的美丽女人。但是，懂得用精油、享受芳香生活，绝对不是一件容易的事，它需要你有充足的时间和安静的心境，慢慢学习，慢慢感受。

　　慢泡浴 泡出一天好心情

　　专家说过，每个女人每周至少应该泡浴一次。因为泡浴是抚慰自己的最好方式，加入精油的芳香泡浴，又是一种科学的治疗方式。

    1.30分钟/每周 泡出水润肌肤

　　加入精油的芳香泡浴，最能提高肌肤的水润度。每周至少一次，每次30分钟的芳香泡浴，是女人和身体做游戏的时间，你会看到皮肤一天比一天水润细滑。

　　2.内外兼修 泡浴有道

　　芳香泡浴是使用精油最舒适也最直接的方式，能够滋润皮肤、软化角质、治疗皮肤疾病，同时还能解除疲劳、排除焦虑情绪、调节女性内分泌，正可谓内外兼修。

    慢熏香 提升幸福感

　　精油能够通过嗅觉进入身体，唤醒内心深处的美好记忆。长假，就可以拿出熏香台，慢慢把玩那些神秘的精油，找到幸福感觉。

    1.做一个香气陪伴的女人

　　美容专家金韵蓉老师曾说过：“惯于使用香气的女人，她的幸福就算来得晚，也绝对不会是永远的缺席者。”的确，芳香会像一个“心灵魔术师”，唤醒快乐和灵气。

　　2.用嗅觉感受精油的爱

　　首选熏香的精油是佛手柑,因为它能够使人兴奋，增加愉悦的氛围。其次是檀香木，它带给人温暖、和谐、感性的感觉。至于提神醒脑的百里香和柠檬，还是留到上班时吧。

　　送自己三瓶精油

　　送自己三瓶精油吧，它们能够解决一些让你伤脑筋很久的问题。

　　1.薰衣草

　　给自己和爱人的枕头里滴上1滴薰衣草精油，让长假的夜晚从安宁开始，舒缓节日里的疲惫。

　　2.罗马甘菊

　　给自己做一个别致的甘菊精油挂链吧，罗马甘菊带有青草香的水果味，它能抗拒忧郁、焦虑的情绪。

　　3.玫瑰

　　长假出游，在卫生护垫上滴上一滴玫瑰精油，可以很好保护“私秘花园”，即便出门在外，也不会有小小疾患带来的麻烦。

    慢平衡 美容不动脸

　　最近，一种叫做“美容不动脸”的美容方式正在流行，听起来很好玩：做美容却不动脸，怎么美啊？

    1.打通经络 方能皮肤无瑕

　　中医学认为：当人体处于一个平衡的状态，经络通畅，皮肤就会很好。所有的肌肤问题如斑点、痘痘、黑眼圈等都是由“气滞血瘀”造成的。当人体内部的平衡被打乱，经络受阻，体内毒素过重，就会引发皮肤问题。

　　2.按摩梳理 让美容更持久

　　中医学说：“美在其外，必使其内。”经络按摩就是运用中医传统理论，通过经络调理来疏通气血，让女人的内在达到平衡。这种方式不会很速效，却会很长效，正是慢速保养的一大表现。 所谓“不动脸”的本质，就是用调养身体，达到以内养外的美肤功效。