一热：热爱工作。我对工作总是想把它干好，虽然没有大本事，只要是交给我的工作，我总是尽能力做好。1982年，我虽然退了休，政府仍然要我负责本市河西片的成人教育。其实，当时我已经吃饭不顺畅了，因工作繁忙一直没有时间去检查，到了1982年6月份我每餐只能喝稀饭，到省中医院检查，专家已确诊是胃癌，并且需要立即住院治疗，但正值假期一时无人接手，一直撑到8月才去复查，已是贲门癌中期，赶紧住院手术。手术后第二年，身体康复后，我带了自己养的蜜蜂去蜀山河大队放养，在山沟里一住就是两年，我热衷于自己的养蜂工作，从未考虑过自己是病人。

　　二热：热情助人。我曾帮助过很多逃难的同乡，而在下蜀养蜂时，我在经济不宽裕的情况下却多次助人的事被江苏电视台《情感之旅》节目搬上了荧屏，《南京日报》、《金陵晚报》也曾报道过我的一些事迹。

　　三热：热爱生活。我是我们学校退休教师中年龄最长的，但是医疗费报销却不多，我并不是说有病不要看医生，而是说人应该积极的面对生活，尽量少生病。我爱好旅游，2000年到东南亚;2001年游览大小三峡、庐山;2002年登上华山北顶，又去了西安、洛阳;2003年游玩了九寨沟、峨嵋山等;2004年没想到自己还能登上泰山。我想这与我平时的积极锻炼是分不开的，我每天坚持跑步1 000米，还能拉几下单杠，生命在于运动确有道理，现在的我生活仍能自理，闲来下下棋、写几个毛笔字。

　　一淡：淡对人生。人的一生应该认真生活，不应该糊糊涂涂，像行尸走肉般得过且过。有人认为显贵豪富才有出息，可我认为人的价值是在一个“人”字，要认真对待这个“人”字。当闭目静思时，想想自己一生中是否对得起自己、对得起别人，扪心自问，无愧我心，这就很难了。我活到现在，经历的矛盾又何止万千呢，有当时想不通的，有经过了十几年或几十年也想不通的，可患了癌症以后反倒想通了，这就是我老而弥坚的道理。

　　二淡：淡化矛盾。人既然不是生活在真空中就难免有矛盾，怎样对待和处理矛盾，这并不是学点哲理、想点计策就能行的，关键是要有一点气度，可这“气度”二字又谈何容易呢?我患癌后在这方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是个癌症病人，凡事又何必斤斤计较，慢慢地也就想通了。患癌20多年来，我在家庭、社会的人际关系总是顺顺通通、和和睦睦的，身边充满了祥和快乐的气氛，整日乐呵呵的，这也就增进了我的健康，每天这样过日子又怎能不长寿呢

　　一放下：郑板桥说“放一着”，可这退一步、放一着，说说容易做起来难。难就难在明明知道却故意装作不知，所谓难得糊涂，退一步海阔天空，时时事事多谅解别人，就省去很多烦恼，平息很多矛盾。

　　想告诉大家的有很多，又实在无法一一道出。我现在身体心情都很好，每天坚持锻炼，活得很充实，看到改革开放后的中国在飞速发展，我对新的生活充满了更多的希望。