重庆九龙坡区杨家坪中学已连续开展了三届“考试节”。在这个特别的时期，学生们走进考场，脸上多了一份笑容和自信，整个校园的氛围不再沉闷压抑。杨家坪中学校长李勇介绍，“考试节”是对学生思想道德素质、心理素质的培养，进行的一次尝试性探索。（1月29日《重庆商报》）

杨家坪中学的“考试节”，更类似于主题活动周，从结束复习到考试的三天，时间比较长。开展“考试节”的目的是调节校园氛围，帮助学生缓解考试压力，纾解紧张情绪，更好地应对考试。应该来说，在考试无法取消，考试成绩依然很重要的语境下，将考试考学生向外延伸，变成校园共同的责任，的确具有现实意义。

从“考试节”所设计的一些环节来看，也确实收到了一定的成效，并受到学生的普遍欢迎。如，在小贴纸上写下考试期望，能让学生通过积极的心理暗示提高自信心；学校赠送老师手写春联、提供免费午餐，能让同学们感到温暖，产生归属感，对缓解心理压力，也有一定作用，有助于舒缓考生紧张心理，达到正确面对、沉着应考的良好状态。

当然，考试对学生压力还是源于考试本身，特别是这些高中的孩子，考个理想的大学是唯一的目标，考个好分数不仅可以判断学业的牢固程度，同时也在积累高考的信心。这意味着，临考时的心理状态，可以通过心理暗示实现一定程度的缓解，但不能从根本上克服，如同按摩一样可以缓急疲劳却解决了身体的耐受度一样。真正让孩子们不怕考试，恐怕更多的功夫应当下在平时，一是不断改进教学方法，让学生快乐学习，轻松掌握课业知识，提高学习牢固程度，增强自信；二是注重学生心理素质培养，增强心理承受能力以及掌握心理调节的方法与技巧。

此外，更重要的是考试的导向能不能摆脱惟分数的状态，使得考试不再是获得成长信心的唯一标尺，这有待于高考制度改革的进一步深化。同时，也需要来自于学校、家族、社会的合理引导。只有当考试成绩不是衡量学生好坏的唯一标准，促进学生综合全面发展，学生的每个优点和特长都能够得到显现和认可，考试褪去过载的功利成色，自然会被学生当成作业来对待。

所以，在考试承载的导向没有实现彻底转变的情况下，“考试节”只能是“餐前小点”，以服务学生、降低焦虑出发点，开胃即可，点到为止。相反，如果过度推崇，反而会让同学对考试充满恐惧，甚至对学习产生抵触心理。这跟很多父母对孩子的考试过问越多、关心越甚，包袱就越重，是一个道理。