最新一项“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，工作压力、环境污染和缺乏锻炼是危害健康的主要因素。另外一家世界知名调查机构也得出过类似结论：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。（10月28号《中国青年报》）

尽管我们不曾得知该调查的选项设置与分析模式，但依生活经验而论，说“工作压力、环境污染、缺乏锻炼”是影响身体健康的主要因素，似乎不为过。不过，三个因素中，除“环境污染”在一定程度上非单薄个体所能用力之外，“工作压力”、“缺乏锻炼”却是能被自我控制的“变量”。那么，“压力山大”是否只是职场白领一声庸人自扰的娇嗔？

诚然，熬夜加班却得不到加班费，带薪休假难以照进现实，各种福利保障被隐形剥夺，但劳资话语权不对等是体制弊病，而体制沉疴的消解并非一日一力之功，也不是你我力所能及。既然如此，我们为什么不诉诸己身，通过改变自己的心态来突破“压力山大”的围城呢？

在追逐幸福的路上，“压力山大”无非就是幸福未遂的表征。“你幸福吗”言人人殊，千人千答。如此说来，“幸福”也就没有一个定量标准。锦衣玉食是一种幸福，布衣草履难道就不是一种幸福吗？对“幸福”的理解不同而已。幸福本来就是一个形而上的概念，参差多元，没有固定格式，为什么一定要用世俗框定的标准来打量自己的生活？

缺乏锻炼，这与其说是危害健康的原因，倒不如说是自己不会打理时间的反证。工作再忙，不会连十几分钟的时间都拿不出来；时间再紧，也不至于连舒展身体的空档都没有；“压力山大”，无非来源于业绩、薪资以至于房子、车子、孩子。ＣＰＩ比工资跑得快的时代，你努力一辈子可能都在蜗居。如果为了这些目的，我们一生都可能难以从“压力山大”的城堡中突围。

“惶恐滩前说惶恐，零丁洋里叹零丁”，这不该是对正常生活的“吟唱”。豪厄尔说，大地是最好的避难所。那么，抛开作茧自缚的格子生活，多出去走走吧，多呼吸呼吸自由的空气吧，不要让灵魂与生命在高耸入云的写字楼里凿空。人为物役的生活，永远不会幸福。