学生要减负，老师是否要减压？

近九成的受访者认为给学生减负的前提需要先给老师减压

●调查提示●

又是一年秋风起，“教师”这个职业肩负着为社会培养人才的重任，像蜡烛一般，燃烧自己，照亮别人，他们承载着比普通人更多的心理压力。然而，给学生们“减负”眼下已经在全社会达成共识，但如何来为教师们“减压”的问题常常被人忽视。本期调查将围绕“教师减压”等相关问题展开，共收回纸质问卷110份，另有327名镇江市民通过金山网、镇江网友之家网站参与投票。调查显示，近九成受访者认为给学生减负的前提需要先给老师减压。

  调查图表二：如何帮教师减压？

教师的压力大吗？

超八成受访者认为教师压力很大

针对这个问题，81.1%受访者认为，虽然中小学生心理健康问题日益为社会所关注，然而对孩子们的心理健康有重要影响的教师们的心理问题却没有得到重视，教师们承受着巨大的心理压力。13.3%的受访者表示还行；另有5.6%的受访者表示不太清楚。

那么教师们的巨大心理压力到底来自哪里？61.8%的受访者认为是与升学率挂钩的教学任务；29.3%的受访者认为是超长的工作时间；只有8.9%的受访者认为是教书育人的社会责任。

在镇江市一所重点高中，负责高三年级的方老师在记者采访时表示，每年高考前，高三年级的老师是拼着命在讲课，其中有几位老师都不同程度地生病，去年高考前，其中一位英语老师还曾经出现过晕倒的现象，“但是与这些表面的情况相比，高三年级老师的心理压力带来的心理亚健康更为严重，有老师经常性失眠。”

教师需要减压吗？

近九成的受访者认为给学生减负的前提

需要先给老师减压

在您看来，教师承载着巨大心理压力，对孩子的教育是否会有影响？83.9%的受访者认为有影响；10.9%受访者表示无所谓；只有5.2%的受访者认为没影响。

而针对教师是否需要减压的问题，有87.3%的受访者认为想给学生减负，必须先给老师减压，这样才能在最大限度上保证学生们的身心健康；11.4%的受访者表示无所谓；还有1.3%的受访者认为不需要。

“只有先给教师们创造一种比较宽松及轻松的教学氛围，才能在最大限度上保证他们的身心健康。”我市心理卫生中心一位工作人员表示，教师也是有血有肉的人，也需要休闲娱乐，也需要劳逸结合。任何人长期处于一种满负荷高强度的工作当中都难免会出问题。可现实情况却是，学生们在学习的时候，教师们自然要全力以赴；而当学生们休息玩乐的时候，教师仍然要备课，批卷。“长此以往，怎能不对这份工作产生某种疲惫、倦怠甚至是排斥的心理及情绪？”

如何帮教师减压？

超七成的受访者认为应该改变现有的教育体制

调查中，70.8%的受访者认为只有改变现有的教育体制才能给教师减压；20.3%的受访者表示要给教师减压，就不能仅仅以升学率来评价教师的好坏；另有5.5%和3.4%的受访者分别认为应该通过给老师提供体育锻炼的时间和定期提供心理健康培训的方式进行减压。

“教师自己减压也好，学校提供解决措施也好，在教师压力受到关注的同时，如何缓解压力成了亟待解决的问题。”市教育局一位负责人认为，教师的压力大主要与现在的教育体制有关。现在的孩子考试非常频繁，考试多得没法说。而考试多的根本原因就是现在的应试教育。考试的大量增多，自然每次考试的成绩也就和教师的教学质量、奖金等挂上了钩。“所以，要想改变教师压力太大的现象，就要从真正实行素质教育开始。”

记者 景泊  配图：谢志斌

“有心理压力，只能硬扛着！”

教师普遍感觉压力大

一年一度的教师节就要到来了，广大市民在关注学生们成绩的同时，也逐渐关注起广大教师的幸福感。在对一些教师的采访过程中记者发现，时下，教师普遍感觉工作压力大、教育科研和班级管理难度高，“心理压力非常大，只能硬扛着！”这句话，道出了不少中小学老师的心声。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”人们用这样的诗句赞美教师职业的崇高。而在竞争激烈的当今社会，广大教师在工作中也面临更多、更大的挑战，所以教师的心理健康和幸福感状况尤其值得关注和重视。

小学老师：压力来自四面八方

“一周18节课，实在吃不消啊！”在我是一所小学任教的王雨是一名体育老师，她告诉记者，自己所教的科目属于综合学科，这个学期自己一周有18节课，平均每天要上四节课，因为教的是低年级，对这些孩子，要不停地讲，有时候甚至要讲到嘴巴干裂、嗓子沙哑。“有的学校，和我一样的体育老师，每周有20几节课，大家都叫苦不迭。”她苦笑着说。

采访中，不少小学老师都表示，不仅教学任务重，同时还面临着班级管理的困扰。“当了两年的班主任，不得不说，班主任真难当。现在的家长都很年轻，有自己的想法，总是觉得自家的孩子非常好，孩子在学校犯了错，我们和他们沟通后，不仅不理解，还来质问我们……”中山路上一所小学一名不愿透露姓名的班主任老师坦言，作为一名班主任，不仅要对学生的学习成绩负责，还有很多琐碎的事，面对的不是一个孩子，而是班上几十个孩子，“经常碰到一些家长不能理解我们的工作，刚当班主任那一年，经常被气得回家哭。”她说。

中学老师：受咽喉炎、颈椎病等困扰

在我市一所重点高中负责语文教学的姚老师表示，自己有十多年的教龄，随着教龄的增长，咽喉炎、颈椎病等毛病频繁困扰着自己。“同时，作为高中老师，我们还有巨大的心理压力，比起身体的病痛，这才是最可怕的。”她说，同事中，绝大多数都有咽喉炎，而且平时出现了不同程度的失眠、精神紧张等情况，而这些正是心理压力过大的表现。

在市区一所初中任教的毛老师告诉记者，自己长期失眠，经常九十点钟就睡觉，可到了凌晨两三点都睡不着。“脑子里总有班级里学生的事，还有家长的期待、各种考评等，越想越睡不着。”他无奈地说。

采访中，记者详细询问了几名教师的工作时间，发现其中担任班主任的教师每日工作时间不少于11个小时，不担任班主任的教师每日工作时间也在10小时以上，工作时间过长，使教师们产生疲惫感。同时，教书育人这样一个社会责任非常大的职业注定老师肩负的重任要比普通人多些。不少教师在接受记者采访时表示，最担心的事就是生病，一旦病了，课程、学生怎么办；另外，作为教师，现在的学生不能打、不能骂、不能惩罚，无论面对多么顽皮的学生，都要心平气和。

社会该给教师们减压了

遇到心理压力，老师该如何减压的呢？在市实验小学任教的张老师介绍，自己平时觉得压力大的时候，就通过加强体育运动来缓解紧张的工作压力，不然，自己还真是受不了。

教师是社会文明的重要传播者和创造者，我们每个人都应该给予长年辛苦、默默耕耘的教师们更多尊重、理解和关心。而同时，教师的心理状况和职业幸福感又直接影响到学生的成长环境，教师的不良情绪和过重精神压力会给学生带来负面影响甚至伤害。所以，尊师重教中很重要的一项课题就是如何给教师减压。

曾在国内从事心理咨询工作、目前在美国哥伦比亚大学读博的程敏认为，给教师减压，源头还在于树立正确的教育理念。衡量老师与学校的教学质量，中考、高考成绩不是唯一。对老师而言，培养学生健全人格，提升学生各方面素养，比一场考试更重要。老师需要有这样的教育理念，而学校、教育部门也应抛开“锦标主义”，摈弃急功近利的“政绩观”，营造宽松的教育环境，制定合理政策。更多的教师应该从学生考分的桎梏中解脱出来，静下心，致力于教育改革和创新，不再紧盯学生的分数，而是着眼于学生的长远发展。（记者 胡冰心）

教师节来了学生忙

“感恩谢师”

金山网讯 老师们将在今天迎来属于自己的节日——教师节。尊师重教一直以来都是我国的优良传统，因此，在教师节期间把能表达感恩之情的礼物送给辛勤培育自己的老师，是很多学生和家长的共同心声。记者走访发现，为了迎接教师节的到来，不少商家也争相打出“感恩牌”，吸引学生和家长的眼球。

记者周末走访看到，镇江市区几大商场纷纷针对教师节打出了不同程度的优惠促销活动。“想买一套家居用品礼盒，我们班主任老师今年十月份要结婚了，趁教师节的时候，送给她当结婚礼物吧！”在八佰伴里，记者遇到了正在挑选洗漱用品套装的小冯和她的母亲，她说，自己目前读初三，班主任老师一直从初一跟班到现在，非常辛苦，买一个小礼物表表心意。在市区不少商场里，一些品牌在显眼位置上还摆出了“凭教师证享受打折优惠和礼品赠送”的促销广告，服装、化妆品、日用品等都被列入了促销范围。

记者走访了市区多家花店发现，很多家店门前都张贴着教师节鲜花预订的广告。临近教师节，预定鲜花的市民特别多，鲜花店又开始忙碌起来。虽然近期鲜花价格都有了一定幅度的上涨，但涨价并没有影响市民的购买热情。记者在大西路上一家花店里看到，各种包装好的花束很多，为了迎接教师节的到来，花店特意将百合、玫瑰、康乃馨等主流鲜花扎成很多不同的花束，“韩式花束特别受学生和家长的青睐！我们还特地为老师们准备了一些可爱的娃娃放在花束中。从而让常规的‘谢师礼’变得既有‘心意’又有‘新意’。”据店主介绍，教师节期间，市民除了送花之外，一些绿色植物、水培植物、多肉植物等也很受青睐。采访中记者了解到，“除了学生预定鲜花外，很多也是恋人或夫妻之间有一个是老师，另一个订花送给对方。”解放路上一家花店的工作人员介绍，教师节之前，每天都有不少人来预定鲜花，大部分都是预定的60-100元之间的花束，也有市民购买百元以上的大花束或者花篮。“今年的教师节正好是周一，周末有充足的时间为老师准备一份精致的礼物，在周一的时候送给老师。”正在上高一的吴同学告诉记者，鲜花是她想送给老师的首选礼物，所以先来打听价格。

在山门口街一家创意用品小店里，店主告诉记者，教师节前一周开始，就陆陆续续有不少人来选购送给老师的节日礼物。“香薰、家居饰品、各类茶具等都是大家喜欢购买的，价格不贵又很实惠，老师们都能用得上。”他说。

记者在一家购物网站输入“教师节”3个字，搜索结果中显示20多万件产品与此相关，而这其中更不乏保鲜玫瑰、青花瓷钢笔、按摩枕头等创意礼品，供消费者们自由选择。从该网站销量排行来看，大部分消费者倾向于购买价格较低廉、有创意或者有意义的礼物，一方面体现了对老师的关爱，另一方面减轻了老师们“被送礼”的尴尬。

（记者 胡冰心）

评论：

假如教师减负了

伍斯

清晨早早出门，晚间迟迟回家，讲得声音沙哑、嗓子似火烧，站得腰酸背疼、静脉曲张，案头仿佛永远有厚厚一摞子作业本等待批改，就连旁人所羡慕的寒暑假其实也不轻松，常常为进修备课所占据……曾不止一次的听过教师朋友如此描述他们的工作状态。年年相似却又岁岁求不同，教师的负担怎是“苦与累”所能概括。

值此教师节，谈谈教师减负的话题，或许很多人会有些诧异。因为相比较其他职业，教师职业有着很多优越性。从直观现实讲，仅仅是寒暑假就让多少人为之艳羡。悠长的假期，放松的心情，负担应该不重吧？退一步讲，即使有些负担，那么也是应该。因为在人们传统认识中，教师更是一个高尚近乎神圣的职业。被冠以“人类灵魂的工程师”的荣耀称号，教师都应该将“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”成为状态。因此，苦些，累点，应该，这都应算作是无私的奉献。

还有人说，如果教师需要减负，学生该怎么办？理由有二，其一当前学生负担依然很重，老师要减负，学生更要减负。其二当前教育很大程度上升学依然以分数论英雄，教师减负了，学生成绩下降怎么办？这就不难看出教师工作的压力与负担的来源有多复杂。困局之中，我们似乎只有屈服，教师减负只能成遥不可及的梦想？那就让我们大胆畅想一下吧！

假如教师减负了，不用再披星戴月到校，孩子们也能睡个安稳觉；假如教师减负了，嗓音不再沙哑，那么孩子们听课将更悦耳；假如教师减负了，案头不再有厚厚的待批改的作业本，那么孩子们也将有更多快乐时光；假如教师减负了，不用在备课出题上挖空心思，更多专注于兼收并蓄，因材施教，那么孩子们的天性和想象力将得到自由飞翔的空间。总而言之，假如哪天教师减负了，受益的不仅仅是教师，而是孩子、学校、家庭乃至全社会。

网友热评：

教师节，最想送给老师一句话：您辛苦了！我以前上学的时候都会在教师节给老师送一张贺卡，现在孩子上小学了，依旧还是这样做。其实，只要学生，好好学习，好好做人，让老师省心，是送给老师最好的节日礼物。

                                       ——网友“微笑暖暖”

现在的幼儿园、小学、中学老师压力真的很大，不好当。因为孩子几乎都是独生子女，不能打不能骂，而且现在的孩子都很有个性，有自己独特的想法，教育起来难度很大，遇上一些不讲理的家长，老师真的很难做。

                                       ——网友“buzj”

以前老师的工作就是备课、上课、改作业、管学生，现在除了这些，还要加上迎接检查、参加培训、各种考核等，工作压力也不断增加。中小学老师真的不好当，特别是班主任，哪天不是披星戴月才能回家，而一早天不亮就要起床，因为七点多钟就要赶到学校组织学生早自习。邻居就是一名初中老师，那个辛苦啊，完全顾不上家。

                                      ——网友“恒星的恒星”